problemi di RESISTENZA mobilità O vuoi risolvere un infortunio?
SCOPRI COME ALLENARTI CON UN PREPARATORE ATLETICO SPECIALIZZATO NEI TUOI SPORT OUTDOOR
Vivi uno di questi problemi?
Fiato corto in salita
Poco tempo per allenarti
Allenamenti non specifici per la montagna
Dolori cronici (ginocchia, schiena, caviglie)
Infortuni e acciacchi non risolti
Insicurezza prima di partire
Dalla fatica alla libertà: ecco la trasformazione che ti aspetta
PRIMA
Fiato corto in salita, non riuscire a stare al. passo del gruppo, frustrazione e vergogna.
DOPO
Respiri meglio, tieni il passo e ti godi la salita senza paura di fermarti.
PRIMA
Dolori articolari, alla schiena, alle ginocchia e paura di peggiorare
DOPO
Muscoli forti e articolazioni protette, avventure senza paura di limiti fisici
PRIMA
Allenamenti generici, zero risultati
DOPO
Programma su misura per il tuo sport, progressi reali.
PRIMA
Infortuni e acciacchi mai risolti
DOPO
Protocolli specifici per prevenzione e recupero, più avventure senza paura di limiti fisici
MILANO - PALESTRE BULB
Le palestre Bulb dove ci alleniamo
Scegli la palestra più adatta a te!
VAL GARDENA - MOVE FITNESS CENTRE
Allenati per vivere la natura e gli sport outdoor della Val Gardena
Classi di allenamento 1:1 per migliorare nella pratica dei propri sport outdoor
Allenamenti personalizzati
Perché scegliere il Personal Training Live?
PER RAGGUINGERE LE TUE VETTE E I TUOI OBIETTIVI CON UN ALLENAMENTO SCIENTIFICO ADATTATO SU DI TE
- Analisi individuale
- Programmi su misura
- Prevenzione infortuni
- migliora RESISTENZA
- migliora la forza e mobilità articolare
- Motivazione e supporto costante
DURATA
60 Min
TRAINER
T4O TRAINERS
DIFFICOLTA'
TUTTI I LIVELLI
SCEGLI IL TUO
PIANO DI ALLENAMENTO
PERSONAL TRAINING
1 SESSIONE
60' DI ALLENAMENTO LIVE-
CHECK UP TEST
-
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR ACADEMY
5 SESSIONI
60' DI ALLENAMENTO-
CHECK UP TEST
-
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO - 8 SETTIMANE
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR ACADEMY
10 SESSIONI
60' DI ALLENAMENTO-
CHECK UP TEST
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR ACADEMY
-
2 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO - 8 SETTIMANE
SCEGLI IL TUO
PIANO DI ALLENAMENTO
DI GRUPPO
(MAX 4 PERSONE)
1 SESSIONE
60' DI ALLENAMENTO DI GRUPPO-
CHECK UP TEST
-
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR ACADEMY
10 SESSIONI
60' DI ALLENAMENTO-
CHECK UP TEST
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR ACADEMY
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1 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO - 8 SETTIMANE
Il programma di allenamento di gruppo è attivabile con un minimo di 2 persone fino a un massimo di 4 persone.
Contatta per avere maggiori informazioni sui corsi già attivi.
Che tipo di sport outdoor coprite nei vostri programmi di allenamento?
Copriamo una vasta gamma di sport outdoor tra cui trekking, arrampicata, MTB, sci, snowboard, alpinismo, running, trail running, cicloturismo.
Serve un abbonamento palestra?
No, a Milano usiamo i centri Bulb, a Varese e Bolzano lavoriamo a domicilio o in location dedicate.
Cos'è il check-up iniziale?
Il check-up è un’analisi dettagliata della tua condizione fisica, delle tue abitudini di allenamento e dei tuoi obiettivi. Include una valutazione della respirazione, della mobilità e della resistenza per progettare il piano ideale per t
Sono un principiante, posso iniziare?
Certo: il programma viene adattato al tuo livello.
Quanto dura una sessione?
60′ di allenamento comprensivo di mobilità articolare, sessione di allenamento e stretching
Posso rateizzare i pacchetti?
Sì, in 3 rate senza interessi.