Training 4 Outoor Blog
Guide, interviste e approfondimenti su trekking, montagna, endurance, respirazione e preparazione fisica per sport outdoor.

Alimentazione e idratazione per trekking impegnativi: cosa mangiare prima, durante e dopo
Alimentazione e idratazione per trekking impegnativi: cosa mangiare prima, durante e dopo Un trekking impegnativo non inizia quando metti

Respirazione, core stability e alta quota: come allenare il respiro per gli sport outdoor
Quanto siamo davvero consapevoli del nostro respiro? Respiriamo ogni giorno, migliaia di volte, dal primo all’ultimo istante della

Come prepararsi per un trekking di più giorni con oltre 1000 metri di dislivello
Prepararsi per un trekking di più giorni con oltre 1000 metri di dislivello non significa semplicemente “camminare tanto”. Significa

Mobilità Articolare: La base per Migliorare negli Sport Outdoor
Perché la Mobilità è Fondamentale negli Sport Outdoor? La mobilità articolare è uno degli aspetti più sottovalutati nella preparazione

Daniel Fontana: La Filosofia del Triathlon e della Perseveranza
Daniel Fontana: La Mentalità dell’Ironman e la Filosofia dell’Endurance Un Campione tra Olimpiadi e Ironman Nell’ultima intervista con Training

L’Avventura di Igi Salza: 27 Anni di Sci Alpinismo per la grande traversata delle Alpi
Igi Salza e la Traversata delle Alpi in Scialpinismo: Un’Avventura ai Confini della Resistenza L’avventura in montagna è una