ALLENATI PER CIò CHE CONTA DAVVERO: L'AVVENTURA
Affronta la montagna con fiato, forza e controllo.
Webinar gratuito per chi vuole prepararsi davvero a dislivelli importanti. Come allenare Fiato, ginocchia instabili, gestione del dislivello su più giorni
DISPONIBILE FINO AL
15 Marzo 2026
H 20:00
Scopri come allenarti con un metodo scientifico
Vivi uno di questi problemi?
Fiato corto in salita
Poco tempo per allenarti
Allenamenti non specifici per la montagna
Dolori cronici (ginocchia, schiena, caviglie)
Infortuni e acciacchi non risolti
Insicurezza prima di partire
PERCHE' SEMPRE PIU' SPORTIVI
scelgono Training 4 Outdoor?
Ogni programma è basato su test e valutazioni reali e un accompagnamento di settimana in settimana.
Siete sicuri che state allenando gli aspetti che fanno davvero la differenza nel vostro sport.
Sarete seguiti da Coach specializzati per il vostro sport outdoor, accompagnati nel percorso di allenamento
- Video esercizi di supporto
- Protocolli e routine di allenamento
- Formazione per gli sport outdoor
Cosa dicono i nostri atleti
T4O explorer
Eliminare dolori, prevenire infortuni e prepararti alle tue avventure
Il primo passo per vivere le tue avventure outdoor con più sicurezza, resistenza e divertimento.
Per chi è pensato questo webinar?
– Trekker, climber, runner, biker, surfer, sciatori
– Chi ha dolori e vuole tornare a godersi lo sport
– Chi non vuole più improvvisare ma allenarsi con metodo
Non è per chi cerca la “scorciatoia facile” o soluzioni last minute
Rispondiamo a tutte le
Domande
Frequenti
FAQ ACADEMY
Che tipo di sport outdoor coprite nei vostri programmi di allenamento?
Copriamo una vasta gamma di sport outdoor tra cui trekking, arrampicata, MTB, sci, snowboard, alpinismo, running, trail running, cicloturismo.
Come funziona il programma di allenamento personalizzato?
Il nostro programma inizia con un check-up completo delle tue capacità e necessità. Da lì creiamo un piano su misura che include esercizi specifici, routine settimanali e obiettivi progressivi. Ogni 8 settimane programmeremo nuovi test e un nuovo piano di allenamento
Cos'è il check-up iniziale?
Il check-up è un’analisi dettagliata della tua condizione fisica, delle tue abitudini di allenamento e dei tuoi obiettivi. Include una valutazione della respirazione, della mobilità e della resistenza per progettare il piano ideale per i tuo sport preferiti.
Non sono un atleta pro: posso partecipare lo stesso?
Assolutamente sì! I nostri programmi sono pensati per tutti i livelli, dal principiante all’esperto, con percorsi progressivi che rispettano il tuo punto di partenza.
cicloturismo.
Posso allenarmi anche se ho avuto un infortunio?
Se hai limitazioni fisiche o dolori, adattiamo il programma per aiutarti a recuperare e prevenire ricadute. I test fisici servono a questo. Capire il tuo punto di partenza.
Serve attrezzatura particolare?
Ti basta un tappetino e pochi piccoli attrezzi di base (elastici, fitball, Trx, sbarra). Per il programma specifico progettiamo il piano ideale per te in base alle attrezzature a tua disposizione.
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P. iva 14324080960