Regala un percorso di allenamento specifico per la montagna
Allenamenti e test specifici che preparano per trekking, sci, skialp, climbing, MTB e gravel.
Non stai regalando solo un percorso di allenamento!
Stai regalando sicurezza, forza e consapevolezza per vivere la natura al massimo. Si ottiene una trasformazione concreta nel modo di vivere l'allenamento e gli sport outdoor
T4O Duo Pack – Un percorso di allenamento in coppia
Allenarsi insieme aumenta motivazione, costanza e risultati. Il nuovo Pacchetto Doppio è la scelta perfetta per condividere un obiettivo outdoor.
- 2 incontri di valutazione (45′)
- Definizione degli obiettivi
- Questionario di Anamnesi
- Documento Riassuntivo pdf
- Check up Test motori di resistenza, mobilità, respirazione, postura
- Programmazione personalizzata 2 mesi di allenamento
- Test fisici di valutazione post scheda
- Allenamenti di gruppo monitarati (MAX 4 PERSONE ad allenamento)
Per chi è Training 4 Outdoor?:
Fiato corto in salita
Vuoi arrivare alle tue uscite outdoor senza più fiato corto o dolori alle articolazioni. Provi frustrazione, vergogna e la sensazione di non essere all’altezza.
Hai un'avventura outdoor in mente
Hai un obiettivo chiaro: un trekking, un viaggio, una gara o una stagione di sci o di snowboard o di alpinismo, ma non sai come allenarti per raggiungerlo
Vuoi prepararti per gli sport che ami
Cerchi un allenamento pensato per l’outdoor vero, non per restare chiusi in palestra.
Vuoi un regalo da vivere insieme
Vuoi sentire di avere qualcuno al tuo fianco, un supporto ai tuoi allenamenti per essere motivati e guidati insieme verso i vostri obiettivi outdoor
Per chi non è Training 4 Outdoor?
Vuoi continuare ad avere poca costanza
Vuoi solo allenarti “quando capita” senza seguire un percorso. Vuoi continuare ad essere discontinuo nel tuo modo di allenarti
Vuoi programmi Copia incolla
Cerchi un programma copia-incolla, uguale per tutti. Cerchi sempre l'allenamento di moda rispetto a quello che ti permetta di vivere la libertà nel movimento
Ti concentri solo sul risultato estetico per fare colpo in estate
Quella è una conseguenza di un allenamento e alimentazione curate nel tempo in modo costante e continuo.
So già tutto quello che devo fare
Pensi che per affrontare dislivelli e salite o in generale sport outdoor basti solo"praticare" più spesso senza un allenamento specifico
Cosa si ottiene con Training 4 Outdoor:
Avventure outdoor memorabili
Elimini i dolori
Migliora respirazione e fiato
Sport Specifico
Test e Analisi
Vivi la libertà nel movimento
Riconosci qualcuna di queste situazioni?
Fiato corto in salita
Poco tempo per allenarti
Allenamenti generici
Dolori cronici (ginocchia, schiena, caviglie)
Infortuni e acciacchi non risolti
Insicurezza prima di partire
Il nuovo modo per allenarsi in modo specifico per la tua passione
- Routine di allenamento su misura, ovunque e in qualsiasi momento.
- Impara esercizi pratici per migliorare performance e benessere.
- Connettiti con una community di appassionati outdoor come te
- Metti alla prova te stesso, viaggia e vivi avventure uniche
Dalla fatica alla libertà: ecco la trasformazione che vi aspetta
PRIMA
Fiato corto in salita, non riuscire a stare al. passo del gruppo, frustrazione e vergogna.
DOPO
Respiri meglio, tieni il passo e ti godi la salita senza paura di fermarti.
PRIMA
Dolori articolari, alla schiena, alle ginocchia e paura di peggiorare
DOPO
Muscoli forti e articolazioni protette, avventure senza paura di limiti fisici
PRIMA
Allenamenti generici, zero risultati
DOPO
Programma su misura per il tuo sport, progressi reali.
PRIMA
Infortuni e acciacchi mai risolti
DOPO
Protocolli specifici per prevenzione e recupero, più avventure senza paura di limiti fisici
Cosa si ottiene entrando oggi nell’Academy?
Tutto quello che ti serve per prepararvi davvero al vostro sport outdoor
3- 6 -12 mesi Percorso di allenamento personalizzato
+ 100 video esercizi allenamento tecnica per gli sport outdoor (pre-post)
La T4O Academy è Impostata al tuo livello
Accesso al gruppo di Whatsapp
Supporto e assistenza di gruppo, e 1:1 con i Trainer
Percorso allenamento personalizzato per te.
Why? Perchè Training 4 Outdoor?
Training 4 Outdoor nasce da una storia personale.
Sono Mattia Capozzoli, Chinesiologo clinico specializzato sulla preparazione atletica per gli sport outdoor.
Dopo anni di una vita passata tra città e routine frenetiche, ho capito che mancava qualcosa: la connessione con la natura e il tempo per prendermi cura davvero del mio corpo e della mia mente in bournout da ritmi da città.
È stato l’outdoor a salvarmi.
Le montagne, il trekking, il contatto con l’acqua e con i boschi: lì ho trovato il mio equilibrio, la mia energia e la mia nuova direzione.
Da qui nasce la missione di Training 4 Outdoor:
Aiutare le persone a ritrovare forza e benessere attraverso sport e natura.
Preparare il corpo per vivere esperienze che arricchiscono davvero, lontane dal turismo di massa.
Diffondere una cultura dello sport outdoor come strumento per migliorare non solo noi stessi, ma anche la società.
Allenarsi non significa solo fare esercizio.
Significa imparare a rispettare i propri limiti, a superarli, a vivere con più consapevolezza.
Significa scegliere un modello di vita diverso, più sano e più sostenibile.
Ecco perché ho creato l’Academy: per accompagnare chi, come me, vuole trasformare la propria vita con la forza dello sport e la bellezza della natura.
Training 4 Outdoor non è solo allenamento. È un movimento.
Se anche tu senti che è arrivato il momento di allenarti per vivere davvero la natura, questa è la tua occasione.
Regala la preparazione agli sport di Montagna
COUPON CHECK UP TEST
Test Fisici per l'Outdoor-
TEST FISICI - SESSIONE 60'
-
GUIDE E RISORSE PDF
-
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
-
ALLENAMENTI DI GRUPPO MONITORATI DAL TRAINER
Fai un regalo a te e al tuo partner di avventure outdoor con il Duo Pack di Mountain Ready
DUO PACK MOUNTAIN READY
12 settimane di allenamento condiviso-
CHECK UP ANAMNESI - 45'
-
TEST FISICI - SESSIONE 45'
-
PIATTAFORMA TRAINING 4 OUTDOOR
-
GUIDE E RISORSE PDF
-
ALLENAMENTI DI GRUPPO MONITORATI DAL TRAINER
-
PROGRAMMA MOUNTAIN READY
-
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Cosa dicono i nostri atleti
T4O explorer
Cosa dicono i nostri atleti
T4O explorer
Regala la preparazione per vivere gli sport outdoor
La nostra Garanzia Zero Rischi:
Allenarti con noi è una scelta importante, ci impegnamo al massimo perchè le persone siano contente e soddisfatte del percorso che stanno vivendo.
Per questo ti diamo una garanzia semplice:
Se entro i primi 30 giorni hai consumato meno del 30% del materiale contenuto e senti che il percorso non fa per te, ti rimborsiamo l’intera quota.
Ti chiediamo solo di aver partecipato alle prime sessioni e completato il check-up, così da essere sicuri che tu abbia provato davvero.
In questo modo puoi iniziare senza paura di sbagliare.
Ci riserviamo di valutare ogni richiesta caso per caso, perché il nostro obiettivo non è perdere clienti… ma aiutarli a raggiungere risultati
Il rischio è tutto nostro, non tuo.
cHI è il founder di training 4 outdoor?
Siamo sportivi outdoor come te. Ti alleniamo per vivere la montagna e la natura in modo più sicuro, consapevole e appagante.
Rispondiamo a tutte le
Domande
Frequenti
FAQ ACADEMY
Per quali sport è pensata l’Academy?
L’Academy è organizzata per discipline outdoor specifiche: trekking, climbing, sci/snowboard, MTB, running e surf. Ogni percorso è costruito sulle esigenze reali di chi pratica quello sport.
Come funziona il programma di allenamento personalizzato?
Il nostro programma inizia con un check-up completo delle tue capacità e necessità. Da lì creiamo un piano su misura che include esercizi specifici, routine settimanali e obiettivi progressivi. Ogni 8 settimane programmeremo nuovi test e un nuovo piano di allenamento
Cos'è il check-up iniziale?
Il check-up è un’analisi dettagliata della tua condizione fisica, delle tue abitudini di allenamento e dei tuoi obiettivi. Include una valutazione della respirazione, della mobilità e della resistenza per progettare il piano ideale cucito su misura per te.
FAQ T4O
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
No. Valutiamo insieme in fase di anamnesi cosa hai già a disposizione (tappetino, elastici, fitball, manubri, ecc.) e, se hai accesso a una palestra, adatteremo il programma.
Le sessioni live sono di gruppo o individuali?
Dipende dal pacchetto: nel Gold sono live di gruppo (max 5 persone), nel Pro sono 1-to-1.
Le fasi di Anamnesi, test e spiegazione scheda sono sessioni individuali per qualsiasi piano.
Come funzionano i pagamenti?
Puoi pagare con carta o PayPal, anche in 3 rate senza interessi.
Posso recedere se non fa per me?
Se entro i primi 14 giorni senti che il percorso non fa per te, ti rimborsiamo l’intera quota.
Ti chiediamo solo di aver partecipato alle prime sessioni e completato il check-up, così da essere sicuri che tu abbia provato davvero.
Ci riserviamo di valutare ogni richiesta caso per caso, perché il nostro obiettivo non è perdere clienti… ma aiutarli a raggiungere risultati
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P. iva 14324080960