Siete ufficialmente iscritti al Webinar del
22 aprile 2026
Procedi ora con questi 4 Step:
STEP 1 – Scarica la guida e scopri il tuo livello di mobilità resistenza, forza e respirazione
STEP 2 – Entra nella Community WhatsApp Training 4 Outdoor
Nel canale condividiamo:
consigli su allenamento per trekking
esercizi
video
preparazione per dislivello e trekking di più giorni
webinar ed eventi
esperienze e viaggi outdoor
Se ti interessa migliorare la tua preparazione per la montagna, il canale WhatsApp è il posto giusto.
STEP 3 – Vuoi accedere alla sezione video su respirazione e preparazione per trekking e dislivello?
Abbiamo creato una sezione video dedicata a:
- respirazione per la salita
- gestione del fiato
- esercizi per trekking
- preparazione per dislivello
- esercizi per ginocchia e stabilità
- mobilità per camminare meglio in montagna
Questi video normalmente fanno parte dei nostri programmi e hanno un valore di oltre 197€.
Solo da questa pagina puoi accedere alla sezione video al costo di 47€.
Più di 30 video esercizi di respirazione e video esercizi per i trekking
Qui trovi 3 esempi
CONOSCI QUESTE SITUAZIONI?
Fiato Corto in Salita
Ti fermi spesso e perdi il gruppo.
Vari Dolori Cronici
La paura di peggiorare ti limita.
Allenamenti generici
Schede non adatte al tuo sport.
Poco tempo per allenarti
Non riesci prepararti come vorresti.
Infortuni e Acciacchi
Ti costringono a rinunciare a uscite o viaggi.
Insicurezza Pre Partenza
Ansia di non farcela e agitazione.
TRAINING 4 OUTDOOR
ti aiuta a risolverle
Test di valutazione e Preparazione atletica specifica per vivere la montagna
- Ottieni allenamenti su misura, da praticare ovunque.
- Aumenta performance e benessere con esercizi semplici.
- Migliora insieme a una community di appassionati di montagna.
Cosa ottieni con Training 4 Outdoor:
Metodo Sport Science
Ti alleni con un metodo scientifico evidence based. Ottimizzi tempi e progressi
Elimini i dolori
Elimina dolori e riduci il rischio di infortuni
Test e Analisi
Migliori in ciò che serve dopo Analisi e Test specifici personalizzati
Migliora respirazione e fiato
Un sistema aerobico allenato ti fa apprezzare ogni avventura
Vivi la libertà nel movimento
Vivi le tue uscite outdoor con più libertà e controllo nel movimento
Avventure outdoor memorabili
Vivi le tue avventure in natura con un corpo pronto e allenato
Perchè Training 4 Outdoor?
Training 4 Outdoor nasce da una storia personale.
Sono Mattia Capozzoli, Chinesiologo clinico specializzato sulla preparazione atletica per gli sport outdoor.
Dopo anni di una vita passata tra città e routine frenetiche, ho capito che mancava qualcosa: la connessione con la natura e il tempo per prendermi cura davvero del mio corpo e della mia mente in bournout da ritmi da città.
È stato l’outdoor a salvarmi.
Le montagne, il trekking, il contatto con l’acqua e con i boschi: lì ho trovato il mio equilibrio, la mia energia e la mia nuova direzione.
Da qui nasce la missione di Training 4 Outdoor:
Aiutare le persone a ritrovare forza e benessere attraverso sport e natura.
Preparare il corpo per vivere esperienze che arricchiscono davvero, lontane dal turismo di massa.
Diffondere una cultura dello sport outdoor come strumento per migliorare non solo noi stessi, ma anche la società.
Allenarsi non significa solo fare esercizio.
Significa imparare a rispettare i propri limiti, a superarli, a vivere con più consapevolezza.
Significa scegliere un modello di vita diverso, più sano e più sostenibile.
Ecco perché ho creato l’Academy: per accompagnare chi, come me, vuole trasformare la propria vita con la forza dello sport e la bellezza della natura.
Training 4 Outdoor non è solo allenamento. È un movimento.
Se anche tu senti che è arrivato il momento di allenarti per vivere davvero la natura, questa è la tua occasione.
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